とにかく気になるのは血糖枚数が高い

ぼくは、61年。近年、体見立てを通しては、色んな統計が高くなりました。とにかく気になるのは血糖枚数が高いに関してでした。かかりつけの教員からは、統計を押し下げる努力をしてくるように言われていました。ウエイトもこれ以上に増やしては、いけないとのって。これ以上統計が厳しくなれば、薬を飲まないっていけません。薬を飲み込むのだけは避けたいと思っていました。

 そんな時、知り合いたちとの昼食会でのことです。とにかく、こういう歳になるって、すべて無名に悪いところが出てきます。健康の報告で盛り上がっていたときのことでした。同じように血糖枚数の厳しい糖尿病魔予備軍の知り合いから、行為を勧められました。

食生活にも気をつけなければいけないは思っては、いましたが、まさか行為は。毎日、運行の戦略は自家用車ばっかりというぼくは、まるで歩いてもいなかったのです。友人の話を聞いて、これでは、いけないと思い、誰でも、手軽にできる散歩を始めました。
 仕事の関係で、散歩も早朝にしかできませんでしたが、朝日を浴びながらの散歩は、さわやかでした。

も、振り返るとまわりの人達は、走っているのです。なんか急に駆け回りたくなりました。走っている方が羨ましくなり、見よう見まねで走り出しました。もちろん、最初は、1km走るにも、息吹が切れて、ハアハア、フウフウだ。それでも、走っている時は、駆ける時だけに集中していて、色んなややこしいことが頭から消えていらっしゃる。煩悩がなくなり、気持ちいい汗を掻いて、スッキリしています。なんか、ジョギングをした後で必須に出ると、今日も一年中働けるという心境にもなりました。

 健康のために始めたジョギングが思わぬ効き目を産んでくれました。一石二鳥だ。おかげさまで、少しだけ血糖枚数の統計が下がりました。こういう調子で、少しずつ私のジョギングを続けていきたいとしています。アドエア

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